虽然学院放假的目的，是让学员回家和亲人团聚，但这并非强制要求的。所以放假——特别是创世节这样的重要假日，留校的情况虽然罕见，但也并不是一定没有。
只是，当大家追问拉薇妮娅留校的原因时，妮娜就只是笑着摇头，并不回答。众人也只能强压着内心的好奇，改变了话题。
给诺阿特教练的留言，在当天就收到了回信。
他给了埃尔文一个房间的永久进入权限，并告诉埃尔文，可以在任何的课余时间里，向诺阿特学习健体术的后36式。
不知是否是错觉，埃尔文在诺阿特教练留言的字里行间，感觉到他远超常理的热情和急迫。
后来埃尔文才知道，绝大多数学生对学习希尔德斯健体术后36式并不感兴趣。因为只要坚持练习前36式，就能给他们带来一个非常健康的身体。至于身体潜能的开发？相比起神奇的魔法，那只是毫不起眼的微尘罢了。
因此，愿意学习后36式的学生逐年减少，到埃尔文给诺阿特教练发出求学的留言的时候，已经连续三年没有人选择学习了。
当进入这间名叫“肌肉之家”的房间，被一群腰圆臂粗的兄贵们团团围住的时候，埃尔文心里竟然生起一丝丝的悔意：
“诺阿特教练，练习了健体术后36式，都会变成这个样子吗？”
埃尔文小心翼翼的问道。
“哪有那么好的事？”
诺阿特穿着短裤和背心，鼓起全身的肌肉，向埃尔文展示了几个健美动作：
“看到这些漂亮的肌肉了吗？她们（希尔德斯语中，她们和他们是两个读音不同的单词）中的每一块，都是经过了针对性的刻苦训练，才能变得如此的完美。健体术的后36式，只是打造完美肌肉的前提而已！”
随后，诺阿特带着一群兄贵，向埃尔文自豪的介绍着“肌肉之家”里那难以计数的肌肉训练辅助设施。
“诺阿特教练，”
埃尔文顶住被肌肉兄贵围观的压力，坚定的说出了自己的想法：
“我只是想学习希尔德斯健体术的后36式，并没有将肌肉练成这个样子的想法。”
诺阿特教练一愣，赶紧解释道：
“不，我们并不要求别人一定要锻炼的自己的肌肉，这只是我们的一个爱好。只不过有着这样爱好的同志，都是希尔德斯健体术后36式的练习者而已。”
他挥手将兄贵们赶开，又解释道：
“你是近三年来唯一选择学习健体术后36式的学员，他们也只是好奇，想看看你是什么样的人而已。”
埃尔文这才放下心来。转念又想，之所以三年没人选择学习健体术后36式，怕是这群兄贵把人吓走了吧？
穿过这摆满了肌肉训练辅助设备的大厅，诺阿特带着埃尔文来到了一间空旷的静室。
“我想你应该知道，希尔德斯健体术，前36式是锻炼自己的身体强度，后36式，是开发自身的潜能。”
诺阿特开始了他的授课。
“埃尔文，你知不知道，什么叫做开发自身的潜能？”
他突然提出了一个问题。
埃尔文稍作思考。开口回答：
“是将埋藏在自己身体内部，未能展现出来的东西展现出来？”
诺阿特摇摇头，笑道：
“你这个回答可够狡猾的了。算了，我还是给你展示一下吧。”
他向后下腰，仰面朝天，双手和双脚撑着地面：
“这个动作，你能做到吧？”
诺阿特起身，问埃尔文。
埃尔文稍作尝试，一次便成功了。
“是的，能够做到。”
埃尔文回答。
“那么，这样呢？”
诺阿特再次反身下腰，这一次，他把头伸过胯部，将整个身体反弯成一个不太标准的圆。
“要试试吗？”
诺阿特，一甩脚，变成俯趴在地，随后干净利落的起身，问道。
埃尔文疯狂摇头：
“这样的动作，真是人类能够做到的吗？”
仅仅是看着，埃尔文都觉得脊骨生痛。
“我们的身体能够做出的动作，受到我们的骨骼结构的限制。打破骨骼结构对身体的限制，就是开发身体潜能的表现之一。”
埃尔文品味着诺阿特的话，问道：
“开发身体潜能的表现之一···也就是说还有其他的表现吗？”
“不错，骨骼结构限制的突破只是最直观的表现，其他还有内脏功能的变化等等表面上难以显现的表现。”
诺阿特挥挥魔杖，一大团水球将他的头包裹住。
通过透明的水球，埃尔文能清晰的看到，水流被诺阿特吸入，又呼出。
很显然，诺阿特的肺部功能，已经和常人大不相同。
“这真的是能通过锻炼来实现的吗？”
埃尔文难以置信的问道。
“当然。只不过和普通的锻炼有些不同。”
诺阿特点点头：
“包括前36式在内的普通锻炼方法，是通过肌肉的运动，来带动人整体的变化。而后36式却不一样。”
诺阿特向埃尔文展示出了希尔德斯健体术后36式的秘密：
“后36式，本质上，是以身体的姿态，配合呼吸以及情绪，构筑的魔法仪式！”
“希尔德斯健体术后36式，是无数的法师前辈们，经过无数的实验和修正，发现的在人体现有的基因限制下，能够实现强化的36个魔法仪式！
完成这36个魔法仪式的修行，就能让自己的身体，达到自身基因所决定的最高上限。”
诺阿特满意的看着震惊的埃尔文：
“怎么样，要学吗？”
“要学！”
埃尔文眼睛一亮，坚定的回答。
于是，埃尔文在诺阿特的指导下，开始了第一个动作——埃尔文自己命名为“身体魔法仪式”的学习。
经过了前36式的极限锻炼，埃尔文很轻松的摆出了“身体魔法仪式”做需要的动作。
诺阿特校正了埃尔文不太标准的地方，开口提醒：
“呼吸的方法记住了吗？注意我刚刚说的情绪。在保持呼吸法的时候你是没法自己念咒的，只能用情绪的变化来引动魔法仪式的力量。”
摆出奇怪姿势的埃尔文艰难的点点头。
“开始吧！不用担心，我会看着你的。”
埃尔文闭上眼睛，深呼吸···一长吸，三短呼···同时，意识里开始酝酿启动魔法仪式的情绪。
在诺阿特教练的陪护下，埃尔文正式开始修行希尔德斯健体术后36式。