如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断，乃攘坏之速而无疑。虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。”话说着周身也开始动起来。
“太极拳，乃长拳也，长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。掤、履、挤、按，即干、坤、坎、离、四正方也。采、挒、肘、靠，即巽、震、兑、艮、四斜角也。
进退盼顾定，即金木水火土也，合之则为十三势也。那石碑之上的的诗经分别对应这十三式，现下我将太极拳所有招数演示给你看。”说着便迈脚一部，作马步式。
当下天赐便开始学习起来，只见张三丰左脚分开半步，两手慢慢向前平举，与肩同高，然后屈腿下蹲，两手慢慢按到腹部，并说道：“此乃起手式。”嘴里说着身体却没有停止，只见他转腰抱手收脚，两手上下合抱，好似双手之间有一个圆球一般，继而转身上步弓步分手，又转腰撇脚抱手收脚，其双手合抱之时，上手与肩齐平，下手与腹部齐平，后又转腰上步，弓步分手，其前手心与肩齐平，后手按在跨侧，手心向下，嘴中说道：“此乃野马分鬃也。”
如此这般，分别将：白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，揽雀尾，单鞭，云手，高探马，双峰贯耳，转身搬拦捶等等一一演示，可谓是行云流水，自然天成。天赐在一边一招一式的学着。
到的一套拳打完，张三丰收势完毕说道：“太极分阴阳，含胸拔背，沉肩聚盘，松腰圆裆，牵动四两拨千斤，以巧力克蛮力，借力打力，盘架为体，推手为用，望你好生领悟这太极拳之精要。”说完便见那水银慢慢飘起来，最后化为乌有，只留下天赐在哪里怔怔出神。
在西北之地，有一门叫生死门，进入此门生死由天，在生死门的最底层一个狱牢中有一老者闭目盘膝而坐，只见他龟型鹤背，但脸上全是血迹，看不清样貌，气若游丝，显然是受了重伤，突然只见他睁开眼睛，一道闪电射将出来，瞬间又收了回去，只听他说道：“没想到，贵人这么快便到了，这乾坤大陆要变天了，哈哈哈……”声音沙哑，听起来尤为恐怖，在这牢狱中经久不绝。
且说天赐于阁楼石碑前学得那太极拳，心中又将太极拳之精要过了一遍，虽不能太过融汇贯通，但也只是缺乏临敌之经验，心中对张三丰之钦佩犹如长江之水滔滔不绝，又犹如黄河之水泛滥一发不可拾。
当下又对着石碑拜了三拜，方才抬步走向第三个阁楼，来到了阁楼前的走廊，抬首见那阁楼，阁楼三层高，周身以金漆覆盖，雕龙化凤，实在壮观，但远观之下却又模糊难辨，好似看那镜中水月，兀自波动不已,看的让人好生头晕，天赐晃了下脑袋，这才向前走去。
走了半刻，抬起头来发现阁楼依然模糊难辨，一波一波好似那镜中花，可是距离也没有丝毫缩短，心中不禁嘀咕道：此处好生怪异，师傅曾提及这阁楼与阵法有关，莫非此刻已经不如阵法了吗？想到这里出口到：“小河图，别睡了，快起来，不然打屁股了！”
便见小河图睡眼惺忪的说道:“干嘛呀，就知道练功也不理我，干嘛叫我起来？”原来天赐于第一阁楼破八卦之时小河图百般无聊便倒头大睡，这一睡便睡到现在。
却听到天赐说道：“我们好像在阵法之中，而且是很高深的阵法，我破不了，你快想想办法吧！”
“一个冰糖葫芦，不然免谈，你已经欠我好多了，等我实体化全部还我，哼！”河图撇撇嘴说道。
“是是是，两个冰糖葫芦，行了吧！快点吧！”天赐摇摇头说道。
“哈哈哈，好的，往反方向走就行了，此乃斗转星移大阵，乾坤颠倒，所有的都是反过来的，若是这般走下去，十匹马也累死了，我和小洛玩捉迷藏经常用的，嘿嘿！”河图开心道。
“靠，这么简单，两个糖葫芦亏了，哥可是很穷的……”话还没说完便觉头上一阵刺痛，却看小河图正对自己扬着拳头，心中不禁懊悔，干嘛要说出来呢？
当下便转身向后走去，走了大约有一个时辰方才看见第三个阁楼，与那幻象一般，于是加快脚步，如飞般向前跑去，不一时便来到了阁楼前，便见阁楼四周皆有光幕所照，天赐见此情景便从头上摘下一跟头发向光幕射去，其功力已经可与四相境界之人相抗衡，这头发射出去可断金裂石，但是撞到那光幕，只听得‘嗤’的一声便化为乌有，那光幕上兀自有白色火焰吞吐。
“三昧真火，这可怎么过呀！连四象境界也无法抵挡的呀！”心中不自禁惴惴不安，“看来这第三样宝物是与我无缘了，哎，我也不该如此贪心，得到这三本功法具是无价之宝，贪多务得。”想到此处心中方才放宽一些。
却听小河图说道：“三个冰糖葫芦，告诉你怎么过？”
“你是不是早就知道了呀？故意在这逗我是吧?好吧，谁叫被你抓住小辫子呢?三个就三个吧！”天赐无奈道。
“嘿嘿嘿，小洛就在里面我当然知道了，哈哈哈，真开心，本来我化形还需要很长久，但是现在不需要了，我的冰糖葫芦，哈哈！把手伸出来，”河图郑重说道，天赐依言将手伸开，便见手上耗光勃发，慢慢的一本书便出现在手心。
“将我按在那光幕之上。”小河图又嘱咐道。“可是这样没危险吗？你确定可行?”天赐担忧到。“当然行得通，快点，我好想小洛，快！”说完便不吱声了。
天赐听到这也只能依言照行，当下便将小河图按向光幕，刚接触到光幕便见四周光幕抖动起来，慢慢向河图聚拢，待得全部进入河图后，便见河图慢慢变得透明起来，最后消失不见，只留下天赐在那里发呆。