在比赛之前，公孙琪宗主曾跟十一枪们交流过冥想术的事情。
冥想术一共分为三个境界，“冥想术第一境界-自然境界：这个境界大多是小白到初始训练者的境界，自然师会全面的了解自己自然力的优点和缺点，并且于自然同呼吸，从而自然力也在慢慢加强。”
冥想术第二境界-超然境界：中等训练者一般会达到这个境界，自然师会用自然力催动大自然的力量跟同等级或者第一境界的自然师共享一种呼吸，从而达到心意相通的状态。“
“冥想术第三境界-释然境界（也称作神然境界）：高等训练者到大师才能掌握的境界。在这个境界里面，自然师不仅可以和自己队友的心意相通，敌人的一举一动也几乎能被预测到。”
沐雨皱了皱没有，“以我现在的实力，冥想术必须进入第三境界才可以，但是，我现在的冥想术是有第一境界，与同心水融合之后才接近第二境界。只能现场突破了！”
那天越来越多的记忆浮现在了她的脑海里，包括训练冥想术的八种方法。buwu.org 梦幻小说网
“（1）随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息；（2）、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”；（3）、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念；（4）、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸；（5）、止息法：通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息；（6）、禅语入定法：（默念数遍）体会联想：“独坐小溪任水流”的意境；（7）、松静入定法：吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。（8）、观心自静法：用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌，不加干涉，久则自归定静。“
“上回我们修炼是用的随息法，不过现在这种环境实在是太嘈杂了，恐怕那种方法不适用，那么……“
她深吸了一口气，尽量将外界带来的干扰降到最低。
“我可以尝试尝试数息法！“，沐雨有规律的呼吸了起来，并且默念呼吸次数，从一到一百，实数呼，偶数吸。
那边的郭小雪看了一下沐雨，心中有些许得意。“哈哈，这就准备放弃了吗？看来纪宇的决定是对的！“
意外的事情发生了，一股更加耀眼的蓝光从沐雨的身体周围扩散了出去，不仅笼罩住了十一枪，同时也笼罩住了极光斧的众人。
“你们不要太小瞧人了，真正的游戏，现在才开始！“
沐雨一抬手，极光斧的众人感觉心头一紧，接着失去了心门和他心通的辅助。
“这…这是怎么回事儿？郭小雪警觉的后退了几步。
“哼哼，你们这两招合起来确实厉害。不过，我沐雨也在刚刚的时间里将冥想术提高到了释然境界！‘