厚指甲不幸的是，厚指甲大多是遗传因素，不过也有可能是疾病或指甲压力过大引起的。你可以用擦拭棒或擦拭液擦平厚指甲表面，但如果你是最近才出现厚指甲，这可能是贫血的征兆，应该去问问医生。
白点有时这是由于缺锌引起的，但更通常的情况这是指甲受损的结果，是表皮层下磨损或锥刺生长的一般表现，任它们长就行了。
美容行业是个剥削暴力行业。带点香味的乳霜被当成医学证明的、可以修复皮肤的科学药物来卖。40英镑只去买个带点香味的东西可太贵了。
Lisa，29岁，英国
这些年以来，我几乎试过所有的美容产品，不过，我要么对我所买这些产品厌烦，要么感到失望。如果有人确定地告诉我，这种产品有效，如果持续使用20年，容貌会保持在最佳状态，我肯定会喜欢这种产品。正是如此，我被大量广告包围，所有的广告都告诉我，如果我使用这种产品20年，我会看起来很棒。实在有太多的声音说着同样的信息，所以女性不再相信其中任何一个了。
Belinda，55岁，英国wutu.org 螃蟹小说网
我用丝克可丝基础霜（SilcocksBase），是一种爱尔兰产润肤霜，我把它既当润肤霜用，又当香皂用，因为我有湿疹。这种霜在水里会变得有点粗糙，所以在洗之前我会把它先放到微波炉里加热。它很便宜，而且块很大，所以我不用在化妆品上花很多钱。
Siobhan，23岁，爱尔兰
当尼格拉·罗森（NigellaLawson）写泰晤士报美容专栏的时候，我会去买她所推荐的产品。我信任她的判断，而且我知道没有广告商在盯着她逼她写。
Rose，38岁，英国
如果你说女性被操控去买那些她们并不需要的东西，这听起来好像是说女性都很容易被操控；如果你说女性没有被操控去买那些她们并不需要的东西，那么你是忽视已经发生的事实。我认为每个人都可能会被操控，如果他们有不安全感，他们会想要相信所听到的一切。
Sue，35岁，英国
每一位超重、过于疲惫、压力过大的女性内心深处都想成为美丽、休息得当、平静的女性。
Jonya，42岁，英国
我不明白女性朋友如何去分辨市场上各种不同的品牌，没有信息可以告诉你什么有效，什么没有用，什么对身体有害。我将永远不知道是否有神奇的产品，不是吗？
Angela，32岁，英国
更漂亮的女性生存会更容易些。漂亮就是通行证。如果你认识合适的人，你长相又可以的话，在职业生涯或各个方面你就有更多的机会。我越大越好看，直到过去五年，别人才夸我漂亮。我仍然觉得我所有的朋友都比我漂亮，不过现在我对自己的感觉已经好多了。随着我年龄增大，我更加自信。我不再那么在乎别人怎么想。我不在乎别人怎么想，我在乎的是自己对此的反应。我并不认为因为我漂亮所以我可以得到想要的一切，但事实确实如此。而且我弟弟身上也发生了同样的事情。他长得很好看，因此他可以得到所有东西。我不迷化妆或美容产品，我基本不太化妆，就是遮瑕，用点腮红。有雀斑真的有帮助，这是上帝的礼物，因为雀斑可以遮盖一切，你都不需要用粉底。不过，你不能用美黑霜，因为遮不住雀斑。
Mel，28岁，（右照片）
我做过腊拔眉毛（不过不是太多），觉得这使我看起来更靓，更整齐。
Lat，25岁，英国
我不明白其他女性是怎样使睫毛膏保持一整天的。我的几分钟之内就会一团糟了。
Megan，32岁，英国
阿育吠陀（Ayurvedic）医学传统把真正的美视为由三部分组成：外在美，内在美和持续美。只有三方面都得到加强，我们才能够达到健康光彩照人的平衡状态。外在美的标志——皮肤、头发、指甲——不仅仅只是表面肤浅地衡量你的外在美，它们还反应你的整体健康状况。你的外在组织是由身体内部消化、新陈代谢、组织生长等生理过程生产出来的。外在美更多的取决于饮食的质量、血液纯度、总体健康水平以及健身，而不是外用的洁面乳、爽肤水、润肤乳。如果你内在很美，那你外在就会很美。